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2019.01.09更新

沖縄 腰痛 ストレッチ

おはようございます。

昨日のストレッチの内容はどうだったでしょうか?

好評で何件か質問をいただきました。

1例を紹介しますと

・反り腰で膝の痛みがあります。大腿四頭筋のストレッチをすると膝に痛みがでます。他にストレッチ法はありますか?

上記のような状態でこちらが紹介したストレッチを実施すると痛みを強くする事があります。

この場合は応用的なストレッチをすることで解消されます。

この内容に対するストレッチ法は来週のブログ内で紹介したいと思います。

今回のように、この場合の対処法が知りたいなどありましたお気軽にご質問ください。

投稿までに時間がかかることもありますがご了承を。

本日1月9日〜11日までは施術はお休みとなり、運動療法のみとなります。

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

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