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2018.11.06更新

スポーツコンディショニング

おはようございますihi

今回は背骨とスポーツパフォーマンス

高校生 野球部に所属するAくん

2年ほど前からボールが上手く投げれなくなり頭と体のイメージが結びつかないことで思ったように投げれなくなってきたとの事汗

話せば多岐に渡りますので簡単に

中学生の頃に監督から投球フォームを変えられ「肘を上げる、下半身の使い方」など指導を受けたようです。

投球時に腕を大きく振り上げるなどのオーバーヘッド動作の際には柔軟な背骨の動きが必要となり、背骨の柔軟性が低下した状態では頸部・四肢(手足)の動きが制限され動作上に問題が起きパフォーマンスの低下、怪我のリスクが高くなります。

例えば猫背姿勢で肩を上に持ち上げようとしても180度の動きは出せないはずです。

他でも同様ですが、猫背をして首の動き、肩の動きを確認してみてください。

極端な例ですが柔軟な背骨の動きが出来ない状態は可動域が狭くなるだけでなく全身的に筋肉の緊張が上がり肩こり、腰痛だけでなく怪我を起こしやすくなります汗

背骨とスポーツコンディショニング

【写真 左は猫背姿勢    右は良姿勢】

まず写真のように楽な姿勢で天井を見上げてみましょう。猫背の状態では動きが悪くなりますよねshun(主に胸椎の動きを診ていますが頚椎の影響で上がらない事もあります)

顔前面が天井と水平にならないようであれば背骨の柔軟性低下が考えられます。(本来は脊柱全体のチェックで判断しています。今回は胸椎〜頚椎に限定)

フォーム矯正を行う時は動きが悪いから動きを変えるのではなく、なぜフォーム矯正が必要な投球パターンになったかと言うことを専門的なトレーナー、コーチと話し合い、問題となっている場所をしっかりと見極め改善できるといいですね。

多くのパターンで動作効率を上げるには背骨の柔軟性を上げるだけでフォーム矯正をすることなくパフォーマンスが上がると言うことを多数経験しています。

今回のケースでは胸郭(肋骨)の動きも低下しており施術後では脊柱、胸郭の可動性、ボディーイメージが改善され無駄な力を入れることなく投球ができるようになっているはずですnico

実際の投球後の感想を聴ける日が楽しみですnote2

慢性的な肩こり、腰痛に限らずスポーツコンディショニングにも力を入れています。

お気軽にお問い合わせくださいglitter

スポーツパフォーマンスにも効果抜群なインソールも好評販売中です。(インソールのバランス体験無料で実施しています)

 

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

2018.11.03更新

本日は整体は休診となります。運動療法のみ実施しています(AM営業 受付は終了しています)


 

膝関節痛 股関節痛

おはようございますihi

今日、明日は雨の予報ですleaf

朝から滑って転びそうになりましたehe

足元に注意して移動しましょう汗

本日は研修(SpineDynamics 療法アドバンス2)のお手伝いで沖縄市の翔南病院に来ていますnote2

アドバンス2では下肢疾患の治療について詳しく臨床推論していきますglitter

受講生の皆さん目がキラキラglitter2

月曜日からの臨床が楽しみになっていることでしょうihi

参加されている先生方で私に「イケメン」と一声かけてもらえたら施術効果を高めるコツをお伝えしようかと思います(笑)

お楽しみにheart2 

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

2018.11.02更新

明日11月3日は研修の為、整体は休診となります。運動療法のみ可能です。


 

土曜おはようございますnico

1年は早いものですbibibi

もう11月汗

12月で研究所は3周年glitter

3周年イベントがもしかするとあるかも知れませんehe

まだ何も考えてはいませんが・・・

いいアイデアが思い浮かぶ事を願います。

沖縄整体お勧め

本題へ

問診票の記入欄より

glitter2研究所を何で知りましたか?

お客様の返答    お勧めの整体サイト

お勧めのサイト?

整体の検索を殆どしないので全くわかりませんでしたが有り難く嬉しいサイトを発見しましたihi

沖縄県内のお勧め4選に研究所の名前がnote2

県内にも整体院が300施設ほどあるようです。

有名治療家の中に研究所が入っている事を嬉しく思いますheart2

僕より嫁の方が喜んでいますがehe

4選に恥じぬよう精進しますglitter

下記のサイトよりご参照下さいnote2

                  ↓

https://okinawa-seitai.hatenablog.com/

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

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