異次元インソール好評販売中
おはようございます^_^
最近はマメにブログが更新できず・・・
自主トレ等も一緒ですが何でも継続する事は大変な事ですね
これからは気楽に週に1〜2の投稿を継続していきたいと思います。
痛みの改善から柔軟性の獲得へ向けストレッチ指導中の様子です。
コマーシャルが流れている時などに簡単にできるストレッチ
簡単な自主トレでも継続する事は本当に難しいものです。
痛みがあるうち、痛みから解放されしばらくは自主トレを行なっている方は多くいますが1ヶ月ぐらいすると半数以上が自主トレを継続できず、また痛みが…と来院されるケースも
自主トレが継続的にできないかたは運動療法プログラムを紹介することもあります。
主にインナーマッスルトレーニング、自律神経トレーニングで体を鍛えていきます。
肩こり、腰痛、ひざ痛などに限らず尿もれ、睡眠障害、更年期障害等にまで効果があり多くの方が改善しています。なかなか改善しない痛み、自律神経障害でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
次回は大人気の異次元インソールについて投稿予定です
