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2018.06.15更新

自律神経の乱れ 有酸素運動 上限心拍設定トレーニング 腰痛 肩こり

おはようございますo(^▽^)o

恵みの雨が降ったと思えば台風がやってきそうですね♫

台風対策もしっかりと行い気をつけましょう〜

写真は自律神経トレーニング(上限心拍設定トレーニング)の模様です。(リクエストで嫁が一緒にお付き合いします笑)

エアロバイクで自律神経?と思われる方もいるとおもいますが、自立神経症状に有効なトレーニングです(医学的にも説明ができます)

自立神経の不調=心拍数が不安定

ということです。

不眠、内科的な症状にも有効です。

慢性的な痛みを抱えているかたも自律神経は正常ではない方が多くあるため、ほとんどの方が適応になります。

希望に応じて研究所でのトレーニングも可能です。

お気軽にお問い合わせください。

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

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