おはようございます(*^o^*)
前日はリハビリ養成校時代の友人の結婚式に参加してきました♬
以前から新婦の両親への手紙にはウルウルする方でしたが最近は娘を送り出す父親の目線で
見てしまうので更にウルウル。。(T-T) 。。
今回もとても良い結婚式でした^_^
末長くお幸せに〜
先週も専門学校時代の結婚式でしたが久しぶりに会う友人、前の職場の皆さんにも会えてとても有意義な時間を過ごす事ができましたが・・・
前日の土曜日は忘年会で暴飲暴食
スーパー二日酔いで迎え酒
内臓ストレスで背中がパンパンに
皆さんも忘年会シーズンでお酒の席が増えてきていると思います
お酒、脂っこい食事をとりすぎた翌日に背中の真ん中部分に張りを感じた事はありませんか?
食生活が荒れてきたりお酒が増えてきている時期は背中の真ん中部分に張り作ることがあります。
その状態は痛み、怪我をしやすい時なので要注意
お酒を飲む時には水分を増やしたり、サラダを先に摂り消化を助けたりなど、ちょっとした事で内臓のストレスは軽減されます。
体に気をつけながら忘年会シーズンを楽しんでいきましょう♬
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