おはようございますo(^▽^)o

久しぶりに動画を作って見ました♪

何故か前に使っていたソフトが使えなくなっており新しいソフトを購入！

機能が多すぎて使いこなすことは難しそうです（笑）

本題に

『膝関節捻挫！膝が痛い！曲がらない！』

前日に愛犬と遊んでいる際に受傷。

歩行障害まではありませんでしたが、膝の痛みと、関節が曲がらなくなったとの事でお助けコール！

＊捻挫とは関節に急激な力が加わることで通常の関節可動域を超えて関節が捩れることで靭帯や半月板、軟骨損傷などが起き、病院、整骨院では通常、アイシング固定などの処置を行い対応します。施術前後で痛み、動作改善が見られしゃがみ込みもできるようになりました。

痛みがあると痛みが出ないようにと偏った姿勢で歩いたりすることで体が歪み肩こりや腰痛などを起こす事もあり、また動かさないことで筋力が低下する事も！

早めに対処しなけれないけません！

常識的には安静にと言われますね（笑）

大きな力を加えたり、関節を大きく動かすなど暴力的な矯正などはいたしません！

とてもソフトな施術で対応いたしますのでご安心を

研究所では慢性的な痛みで通われる方が多いですが、肉離れ、靭帯損傷、捻挫などスポーツ選手の早期復帰サポートも行っています。

お気軽にお問いわせください。

近日、足関節捻挫の動画もUPしますね 

おはようございます

そして明けましておめでとうございます（笑）

新年一発目のブログが2月末になってしまいました

マメな男になりたいものです

本題に

水素吸引導入しました♪

1月より導入していましたが宣伝もせずに今になってしまいました。

水素が体に良いと聞いたことはありますか？

健康について興味のある方は一度は聞いたことがあるのではないかと思います。

水素については様々な摂取法があり、水素点滴、水素吸引、水素水などがあります。

その中で研究所では水素吸引がご利用できるようになりました

高気圧酸素カプセル内で水素吸引ができるようになり、通常の水素吸引に比べ浸透力が高くなり多くの水素を体に取り込み細胞の隅々まで水素が行き渡るようになります。＊酸素カプセルで期待される効果も倍増します！酸欠チェック記事最下部に貼り付けています！

県内においても数が少なく県内中部で酸素カプセル内で水素吸引が利用できる場所は研究所のみとなっています。

それでは水素を吸引することで何が起きるのかを簡単に説明したいと思います。

水素分子は酸化力を持つ悪玉活性酸素であるヒドロキシルラジカルを除去する強力な抗酸化作用があります。

この活性酸素には体の状態を良い状態に維持するために重要な働きをする善玉活性酸素と細胞を酸化させて壊してしまう悪球活性酸素があります。

この悪玉活性酸素は様々な病気にも関与しており動脈硬化や肺疾患、膠原病、糖尿病、癌、パーキンソン病などさらには老化などにまで影響していきます。

この水素吸引により体に大切な善玉活性酸素は残したまま、体を壊す悪玉活性酸素のみを除去していくのが水素です。

この機会に水素を取り込む生活習慣を取り入れ健康的な体づくりをしてみませんか？

効果効能

・疲労回復

・怪我の早期回復

・スポーツコンディショニングとして

・美肌効果、美容効果

・冷え、浮腫、筋肉の不調解消

・ダイエット

・二日酔いの予防、回復

・老化防止（アンチエイジング）

・病気の補助療法としてetc・・・

初回価格40分１０００円にてご利用になれます。＊体質改善目的の方は週１〜2回のご利用をお勧めしています。

1ヶ月FREEプラン限定５名10,000円にて案内中です。（残り枠２名。人数に達しましたらFREEプランは空き待ちになり通常料金でのご利用になります。）

今こそ『水素を取り入れる健康習慣を』

多くチェックがつく方は酸素カプセル、水素吸引のご利用をお勧めします。

＊閉所恐怖症、パニック障害、妊娠中、糖尿病によりインスリン使用の方、ペースメーカー利用者の方は酸素カプセルの使用はできません。水素吸引のみご利用可能です。

不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

おはようございます

今週も熱い１週間が始まります

暑さに負けず笑って過ごしましょう。

『高校野球』

昨日は午後から野球観戦！

中学から研究所でサポートしていた選手の応援o(^▽^)o

成長は早いものですね。

研究所に通っていたときは、まだまだ子供な感じでしたが、高校に入学し寮生活

なかなか顔を見る機会がありませんが読谷に帰ってきた際には研究所に顔を出してくれます。

帰ってくるたびに体が変化し、たくましくなっていく姿を見て将来が楽しみになるおじさんです（笑）

中学の頃から応援に行っていましたが、今回は規制により応援にいけず・・・

残念ではありましたが画面を通して応援

沖縄尚学VS宜野座

沖縄水産VS嘉手納高校

試合開始時刻が両試合とも同時刻の為、タブレットとテレビで同時観戦

不思議な感覚でした。

高校野球といえば応援歌なども楽しみのはずですが、感染対策の為に応援歌なども自粛

これは仕方のない事ですが、これまでとは雰囲気が全く異なっていました。

沖縄県でもコロナの感染が拡大し、今後さらに生活様式も変化していく事でしょう。

改めて感染に対する意識を強めていかなければいけませんね。

おはようございます

前日から物凄い雨ですね

大雨洪水警報も発令されています。

車の運転、滑りやすくなるので転倒にも注意して過ごしましょう。

『酸素カプセル疲労回復にご利用ください』

友人が酸素カプセルに入りにきてくれました

酸素カプセルには様々な効果があり、私自身も周に2回ほど利用しています。

私の利用目的は疲労回復、ほとんど二日酔いの予防ですが・・・（笑）

本当に効果的です。

実際に私の知人の９割が二日酔い予防で利用しています（笑）

お客様の目的としては怪我の早期回復、疲労回復でご利用されています。

詳しくは過去のブログ記事をご参照ください→酸素カプセル導入しました。

初回体験価格　40分1000円　６０分２０００円にてご利用できますのでお気軽にお問い合わせください。

知人のほとんどが二日酔いの予防で利用しています（笑）

腰痛でお困り方は→腰痛特設ページ

おはようございます

本日は成長痛でお悩みの中学生の施術例の紹介です。

成長痛は成長期に骨、筋肉の成長度合いのギャップによって起こる病態です。

病院では、オスグッドと診断

荷重した状態で膝の屈伸の際に痛みが出現

こちらでは他に痛みを形成した原因がないか探っていきます。

過去の既往歴（受傷歴）から様々な情報があり筋膜系の異常が考えられました。

実際には捻挫の既往歴から足部に問題ありと考え検査的施術

荷重したままの状態で痛みがなくなりました。

つまり膝にストレスがかかっていた原因は離れた場所にあったということになります。

研究所では様々なアプローチを実施していますが、背骨の観点から成長痛が起こった原因、既往歴から痛みが起きた原因など様々な視点から診ていくことで症状を改善に導いていきます。

施術開始から数分で痛みは消失しましたが、そこで終了ではありません。

オスグットが起きた原因は全身的な筋緊張異常により起きたものです。

オスグットと痛みが関係なかったにしてもなぜそうなったのかという視点で対応することで再発予防にもつながります。

病院で「あなたは◯◯◯だから・・・」と言われ痛みを諦めているといった方でも診方が変われば症状は改善する可能性があります。

勘違いはして欲しくはないところですが、病院は信用しないでいいと言っているわけではありません。

診断として間違いではなく、研究所では診断名と痛みとの関連性について様々な視点で診ていくからこそ改善できる痛みもあると思っています。

病院での情報は大切な情報として研究所でいかされています。

病院あっての研究所と考えており、より安全に施術を行うためにも病院受診後のご来院をお勧めしています。

病院などの医療機関でもなかなか改善せず長期化している痛みは是非、研究所へご相談ください。

おはようございます。

昨日は成人式でしたね^_^

新成人の方々、おめでとうございます。

テレビ、メディアでは一部の新成人が暴れたようですねm(._.)m

これからは成人として自覚を持って何事にも実りあるよう取り組んでいきましょう。

前日に私は嘉手納町にあるMIXバーのゴルフコンペに参加してきました。

連日の暴飲暴食により体調が優れずでしたが、何とか持ちこたえきれました。

暴飲暴食の影響により背骨の柔軟性が低下した体でスポーツをするのは腰痛をつくったり怪我のリスクが大となります。

ゴルフ中も常に背骨体操をやり続けましたが、このように体操をやっても内臓ストレスを強く受けた体ではベストパフォーマンスは生まれません。

私のスコアに関しては・・・日々の練習不足も大きいようです（笑）

今年はゴルフのスコアを伸ばしていけるよう日々のトレーニングにも力をいれていこうと思います。

嘉手納町にあるMIXバー ヴィジョンおススメです。

オカマちゃん、おなべ、女の子が非常に笑わせてくれます。

行ってみてね〜

おはようございます

休み疲れは取れていますか？

私は休みモードが抜けず

連休が苦手で2日以上休みが続くと仕事したくない病が始まってしまうのです。

どなたか良い切り替え方があったら教えてください（笑）

本題に

写真は年末恒例の同級生ゴルフの集合写真

結果は言えるスコアではない為、割愛します（笑）

スポーツパフォーマンスに大きく影響を与える暴飲暴食

研究所に来たことのある方は何となくわかるでしょうか？

背骨には衝撃を吸収するためのサスペンション機能と力を生み出すためのエンジンの機能があります。

スポーツも日常生活でも同様ですが柔軟な背骨の動きが出来なくなると痛みが出たり、スポーツパフォーマンスが落ちたりと悪いことだらけダウン

簡単に背骨が固くなる原因として

睡眠不足・頭の疲れ（集中する作業が多い）・過度なストレス　背骨の上部分

内臓ストレス（暴飲暴食・長期的な薬の服用・水分不足など　　背骨の真ん中部分

体力の低下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　背骨の下部分

上記に加え不良姿勢の習慣化が挙げられます

背骨を３部位に分けて説明をしていますが、このうちのサスペンション１つでも機能不全が起きると筋肉の張りが起き怪我・パフォーマンスの低下が起きるのです。

スポーツを行う前日はしっかりとした睡眠、そして消化に優しい食事を心がけるだけでパフォーマンスはUPします。

もちろんこれは、スポーツの前だけでなく普段から心がける必要があります。

野球関連の方はわかると思いますが、１KG弁当には色々と問題があり、バランスを考えずとりあえず米を食べるといった考えで与えると選手生命、パフォーマンス低下に大きく影響を与えます。

ほとんどが体重を増やす為に米を食べろといった指導かと・・・

説明するとだいぶ長くなるので興味のある方は研究所へアップ

スポーツ前の暴飲暴食は背骨を固めることにもつながり怪我のリスクを自ら作ることに汗

私自身、飲み会が続き、睡眠不足、暴飲暴食を続けゴルフの日を迎えました。

わかりきった事ですが、やはり体が固く翌日は体が悲鳴をうわーん

ちょっとした事で体が楽になったり、スポーツパフォーマンスが上がったりする方もいるはずです。

暴飲暴食など普段から油っこい食事が多い等で心あたりのある方は消化に優しい食事をまずは１週間続けてみてください。

体が元気になるはずですキラキラ　

それでは今日はここまで

今日も笑って過ごしましょう。

おはようございます

今回は背骨とスポーツパフォーマンス

高校生 野球部に所属するAくん

２年ほど前からボールが上手く投げれなくなり頭と体のイメージが結びつかないことで思ったように投げれなくなってきたとの事

話せば多岐に渡りますので簡単に

中学生の頃に監督から投球フォームを変えられ「肘を上げる、下半身の使い方」など指導を受けたようです。

投球時に腕を大きく振り上げるなどのオーバーヘッド動作の際には柔軟な背骨の動きが必要となり、背骨の柔軟性が低下した状態では頸部・四肢（手足）の動きが制限され動作上に問題が起きパフォーマンスの低下、怪我のリスクが高くなります。

例えば猫背姿勢で肩を上に持ち上げようとしても180度の動きは出せないはずです。

他でも同様ですが、猫背をして首の動き、肩の動きを確認してみてください。

極端な例ですが柔軟な背骨の動きが出来ない状態は可動域が狭くなるだけでなく全身的に筋肉の緊張が上がり肩こり、腰痛だけでなく怪我を起こしやすくなります

【写真 左は猫背姿勢    右は良姿勢】

まず写真のように楽な姿勢で天井を見上げてみましょう。猫背の状態では動きが悪くなりますよね（主に胸椎の動きを診ていますが頚椎の影響で上がらない事もあります）

顔前面が天井と水平にならないようであれば背骨の柔軟性低下が考えられます。（本来は脊柱全体のチェックで判断しています。今回は胸椎〜頚椎に限定）

フォーム矯正を行う時は動きが悪いから動きを変えるのではなく、なぜフォーム矯正が必要な投球パターンになったかと言うことを専門的なトレーナー、コーチと話し合い、問題となっている場所をしっかりと見極め改善できるといいですね。

多くのパターンで動作効率を上げるには背骨の柔軟性を上げるだけでフォーム矯正をすることなくパフォーマンスが上がると言うことを多数経験しています。

今回のケースでは胸郭（肋骨）の動きも低下しており施術後では脊柱、胸郭の可動性、ボディーイメージが改善され無駄な力を入れることなく投球ができるようになっているはずです

実際の投球後の感想を聴ける日が楽しみです

慢性的な肩こり、腰痛に限らずスポーツコンディショニングにも力を入れています。

お気軽にお問い合わせください

スポーツパフォーマンスにも効果抜群なインソールも好評販売中です。（インソールのバランス体験無料で実施しています）

おはようございます

ひさしぶりに連続投稿

本来は毎日行う任務はずでしたが…（笑）

写真は障害予防、スポーツパフォーマンスを向上させるためのホームケア、動作上での問題点を探しトレーニングの提案をしている様子です。

成長期は成長痛等による怪我が多くなり思うようにスポーツができなくなったりする事が多くあり私自身も学生の時に苦しんだ経験が

研究所では成長痛でも他の痛み、内科疾患でも根因は背骨にありと言う考え（SpineDynamics療法）をベースに施術しています。

細かく説明していけば背骨を固める根因は自律神経となりますが、ここでは割愛するとして

もともと背骨の柔軟性の高い方は殆どのケースで痛みに悩まれる方は少ないはずです。

研究所で施術を受けた方は何となくわかると思いますが、背骨を施術すると患部の痛み、筋肉の緊張が改善します＊現在はオプションで背骨は施術

自宅で私どもが行うような施術は難しいので、ホームケア指導として背骨体操、背骨リラクゼーションで筋肉の過緊張を正常化するということをお伝えしています。

背骨には衝撃を吸収する役割と動作を作り出すためのエンジンの役割があり、背骨の柔軟性を引き出すことで筋出力、可動域の向上ならびに痛みの改善、スポーツパフォーマンスUPにも繋がります

簡単なケアを日頃から行い運動前に行うだけで障害を予防しスポーツパフォーマンスを向上することができます

 怪我が多い、痛みでお悩み、スポーツパフォーマンスなどでお悩みの方はお気軽にお問い合わせください

おはようございます(^^)
SNSで18日前後にまたまた台風が発生するかもとの情報が‼︎

今年は台風イヤーになりそうですね

学生のスポーツコンディショニング
膝の痛みで来院のお客様です。
施術後の動作指導時の写真です。
膝の内側、外側の筋肉のアンバランスにより膝屈伸時に痛みが出現。
施術後には痛みなく屈伸は可能となりましたが、屈伸時に膝が内側に入り込むことで膝にまだまだストレスがかかる状態です。
正しい位置で自主トレーニングを行うことで障害を予防しスポーツを継続する事が出来るようになるはずです。

次回、再発する事なく体のチェックで来院する事を願います。

それでは今日も笑顔でいきましょう♫