おはようございます

そして明けましておめでとうございます（笑）

新年一発目のブログが2月末になってしまいました

マメな男になりたいものです

本題に

水素吸引導入しました♪

1月より導入していましたが宣伝もせずに今になってしまいました。

水素が体に良いと聞いたことはありますか？

健康について興味のある方は一度は聞いたことがあるのではないかと思います。

水素については様々な摂取法があり、水素点滴、水素吸引、水素水などがあります。

その中で研究所では水素吸引がご利用できるようになりました

高気圧酸素カプセル内で水素吸引ができるようになり、通常の水素吸引に比べ浸透力が高くなり多くの水素を体に取り込み細胞の隅々まで水素が行き渡るようになります。＊酸素カプセルで期待される効果も倍増します！酸欠チェック記事最下部に貼り付けています！

県内においても数が少なく県内中部で酸素カプセル内で水素吸引が利用できる場所は研究所のみとなっています。

それでは水素を吸引することで何が起きるのかを簡単に説明したいと思います。

水素分子は酸化力を持つ悪玉活性酸素であるヒドロキシルラジカルを除去する強力な抗酸化作用があります。

この活性酸素には体の状態を良い状態に維持するために重要な働きをする善玉活性酸素と細胞を酸化させて壊してしまう悪球活性酸素があります。

この悪玉活性酸素は様々な病気にも関与しており動脈硬化や肺疾患、膠原病、糖尿病、癌、パーキンソン病などさらには老化などにまで影響していきます。

この水素吸引により体に大切な善玉活性酸素は残したまま、体を壊す悪玉活性酸素のみを除去していくのが水素です。

この機会に水素を取り込む生活習慣を取り入れ健康的な体づくりをしてみませんか？

効果効能

・疲労回復

・怪我の早期回復

・スポーツコンディショニングとして

・美肌効果、美容効果

・冷え、浮腫、筋肉の不調解消

・ダイエット

・二日酔いの予防、回復

・老化防止（アンチエイジング）

・病気の補助療法としてetc・・・

初回価格40分１０００円にてご利用になれます。＊体質改善目的の方は週１〜2回のご利用をお勧めしています。

1ヶ月FREEプラン限定５名10,000円にて案内中です。（残り枠２名。人数に達しましたらFREEプランは空き待ちになり通常料金でのご利用になります。）

今こそ『水素を取り入れる健康習慣を』

多くチェックがつく方は酸素カプセル、水素吸引のご利用をお勧めします。

＊閉所恐怖症、パニック障害、妊娠中、糖尿病によりインスリン使用の方、ペースメーカー利用者の方は酸素カプセルの使用はできません。水素吸引のみご利用可能です。

不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

おはようございます。

コロナさん早く落ち着いてちょうだい

第３波により今後が更に怖くなってきました。

感染予防を徹底して生活していきましょう。

さて最近の相談にコロナの影響も大きくあると思われる方が増えています。

コロナにより活動制限がかかり、日常のストレス発散がうまく出来ないといった方も多いのではないでしょうか？

このストレスが自律神経を乱し体の不調に繋がっている方は多いかと思います。

ストレスというのは目に見えない問題でありストレス解消といった事はそう簡単な問題ではありません。

何度かブログ内容にしており重複しておりますがご了承を！

そんなの関係ない！気の持ちようだ！と言われう方もいるでしょうが、ストレスがかかると様々な身体症状が出てきます。

その影響により慢性的な疲労、不眠、不安感、意欲の低下などにより仕事に支障が出ている人、その中でも休むことができず踏ん張っている方もいると思います。

上記の症状以外にも臓器不調などの症状が現れる方も多いです。

このような症状の方はもしかすると自律神経失調症かもしれません。

自律神経ってなに？と言われる方もいると思いますので簡単に説明したいと思います。

自律神経とは内臓や血管の働きを調節し体内環境を整えている神経になります。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、両方の働きにより無意識に体を整える重要な役割を担っています。

無意識と言われるとポカンとする方もいると思いますので、心臓を止めて、汗を止めて、熱を下げてなど意識しても止める事はできませんよね？

そうした心臓の働き、呼吸、代謝、体温調節などを２４時間常にコントロールし無意識下の中で働くのが自律神経です。

この自律神経の働きを高めていくことで体の不調は改善されていきます。

もちろんの事ですがストレス以外にも自律神経を崩す事はいくらでもあります。

・不規則な生活
・暴飲暴食など食生活の乱れ
・運動不足
・睡眠不足
・喫煙やお酒の飲み過ぎ・・・etc

体の不調をお持ちの方はいくつか当てはまるのではないでしょうか？

研究所ではこのような方に対し体を整え、生活指導を行なっていきます。

まずは自身の不摂生を自覚することが改善への道になります。

慢性的な肩こりや腰痛なども自律神経の乱れから起きていることもあります。

お気軽にご相談ください。

体を大切にするあなたをお待ちしています。

おはようございます

本日はダイエット、自律神経改善モニターの募集です。

先着１０名様限定

研究所では問診の中で全身筋肉量の状態から肩こりや腰痛、体の不調への繋がりについて説明することからスタートしています。（体組成計にて計測しています）

肥満などが原因で全身筋肉量が少ない状態で動くと言うことは重力に抗するだけの筋力が不足していると言うことになります。

この状態での運動（日常生活を含む）は常に痛みを形成するリスクがあり、さらには交感神経異常を引き起こし体調不良の原因になることも・・・

全身状態を確認した上で体に負担のない運動になっているかを確認することはとても大切です。

健康のためにと思って行なっていたウォーキングなどの運動が体を痛める、または体調不良の原因になっていたと言うこともあるので体のチェックをおすすめします。

それでは本題に

研究所に通われている方の中でもダイエット目的で複合高周波（EMS）、有酸素運動（上限心拍トレーニング）を実施していますが、なかなか減量ができずにいる方も見てきました。

食事も減らし、運動もしているけど体重がなかなか減らないと言った方も中にはいるのではないでしょうか？

食事量が減れば体重は減って当たり前ですが新陳代謝が落ちていることが減量につながらない原因かもしれません。（他にもありますが今回は割愛します）

運動をやっているけど痩せないといった方は新陳代謝が低下しておりウォーキング程度の有酸素運動では減量効果は得難いでしょう。

その新陳代謝が低下している問題に対し酸素を体に多く取り入れることで脂肪を効率よく燃焼することができます。

酸素カプセル　＋　複合高周波EMS ＋　有酸素運動（上限心拍トレーニング　エルゴバイク使用）で効率よく脂肪を燃焼することをお勧めします。

まずは体験してみたいと言った方は初回2500円にて酸素カプセル、複合高周波EMS、有酸素運動をご利用できます。

上記、ダイエット・自律神経改善プログラムは10名様限定モニター価格は30000円（２〜3日に１回ペース１２回）の10名様限定となりますので、枠が埋まりましたら終了となります。

今後の予定としてはダイエット・体質改善プログラムは45000円〜50000円を予定しています。

是非この機会にご利用ください。

おはようございます。

皆さんは自律神経の働きをご存知ですか？

自律神経って聞いたことはあるけど、何だそれって？といった感じではないでしょうか？

自律神経の働きは医療関係者でも多くは知られていません。

医療の教育の中でも下の図程度しか触れられていません。

この程度の学びで、何か原因不明の症状があるとそれは自律神経だ

と言われる事が多くあるようです。

実際にお客様だけでなく知人、友人と話していても良く耳にします。

自律神経に問題があることは間違いないにしても「自律神経が問題」で済ます医療関係者、もしくは体のアドバイスを行う方はどうなのかと・・・

ドクターの教育課程でも触れる程度らしいです。

自律神経に問題があると言った指摘をするのであれば、なぜ自律神経が乱れ、その症状が出てきたのか？といったプロセスを説明する必要がありますよね。

その説明ができない方はおそらく症状を改善には導けないかと思います。

やや脱線気味になりましたが、自律神経についてそのぐらい理解されている方は少ないのが現状。

自律神経は生きていくための根幹となる部分になります

疲れが抜けない、食欲不振、不眠等、原因不明な症状だけでなく慢性的な肩こり・腰痛などの体の痛みの原因ともなります。

自律神経を説明しだすととてつもない量になりますので、少しづつ紹介していきたいと思います。

それでは今日はここまで  

おはようございますo(^▽^)o

ブログをご覧の皆様は健康の為に取り組んでいることはありますか？

日々の柔軟体操、ウォーキング、食習慣など健康に対する取り組みはキリがないほど挙げられます。

何もやっていないといった方は自身の体調に何らかの不安を抱えている方も多いでしょう。

「やろうとは思っているけど・・・」

こんな事を言っていませんか（笑）

まずは自身の体を知る事が大切

研究所では全身の筋肉量、背骨の状態、姿勢を診ていくことで体の痛み、不調などのトラブルを解決していきます。

また問診、施術を通して自律神経のトラブルが影響していると考えられる方に対しては運動負荷テスト（上限心拍数設定トレーニング）を実施しています。

上限心拍設定トレーニング(自律神経トレーニング）では自身の心拍数に対してプラス20に設定した状態で自転車を漕いでもらいます。

例えば　安静時（何もしていない状態）の心拍数が７０拍だとすると２０拍追加した９０拍に設定し自転車を漕いでもらい設定の９０拍に心拍数が達するまで負荷がかかります。

設定の心拍数に到達するまでに負荷がどんどん上がり負荷の平均値が高ければ良い状態となります。

逆に状態の悪い方だとすぐに心拍数が上がり負荷がかからない、もしくは低い負荷の状態となります。

この負荷が低い人達の特徴はストレス耐性の低い方、睡眠障害、階段を登ってすぐに息が上がる、ちょっと動いただけで心臓がドキドキするなどの何らかの症状があり要注意です！

自律神経トラブルを抱えていると思っていいでしょう。

病気を予防し健康的な体を維持する為には自律神経を正常化する事が大切です

心当たりのある方は研究所でチェックに来てみてくださいね。 （＊お電話の際に自律神経トレーニング希望とお伝えください。初診料1000円、心拍トレーニング500円）

施術なしでも大歓迎です。

全身筋肉量、痛み、自律神経トラブルなしの方にはウォーキング等の有酸素運動をお勧めしています。

有酸素運動でも全身の筋肉量が低い方がウォーキングなど行うと、有酸素代謝ができず無酸素運動となってしまいます。

より体が興奮し痛みを作ったり、疲れが抜けない、睡眠が浅くなったりなど様々なリスクがあります。

健康の為にと思っていた運動が体に悪い事をしていた・・・といったことも多いので運動を行なって良い状態なのかまずはチェックする事が大切です

研究所で継続的に運動を実施していきたい方は

自律神経トレーニング１２回　4000円　（１回２０分　週２〜３回）

１ヶ月　回数制限なし　5000円（週３回）

自律神経トラブル（睡眠障害、健康維持の為に何をしていいのか分からないなどのお悩みの方は是非チェックにご来院ください。

２人同時に可能なのでご夫婦、お友達とご利用も大歓迎です

肩こり、腰痛などといった痛みの原因は元を辿れば自律神経の乱れといった事がほとんどです。

自分には関係ないと考えずまずは体のことを知ることから始めましょう

自律神経って何って言う方もいると思いますので近日、ブログ内にて紹介したいと思います。

それでは今日はここまで

今日も一日笑っていきましょう