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2017.03.22更新

腰痛 お風呂

おはようございます(o^^o)
久しぶりに健康コラムを♬
前日のテレビ番組で腰痛には全身浴が良い?半身浴が良い?かとクイズ形式で出題されていました。皆さんはどちらが正解と思いますか?
テレビでの正解は全身浴でした。
回答では腰痛に関わる筋肉は腰部だけではないので全身を温めることで腰痛に効果的との事でした。
私の考えは半身浴が正解だと考えています。
全身浴で問題となる事は水圧で呼吸器(肺)が圧迫されるという事です。呼吸器に圧がかかるという事は呼吸が浅くなり酸素摂取量も減り、リラクゼーション効果も減ると考えます。呼吸が浅くなると自然と少ない力で呼吸が行えるように猫背気味になります。
そんな事はどうでも良いと思う方も多いと思いますが、腰痛と呼吸器にはとても深い関係があります。私の研究所では背骨、胸郭、骨盤は重要部位として診ています。その考えには心のストレス、睡眠、食生活などの影響で背骨、胸郭の動きが固くなるといった所見があるからです。今回は心のストレスの観点からお風呂を考えてみます。
皆さんは何らかのストレスを感じた時に息苦しさを感じたことはありませんか?
息苦しさを感じた時には無意識に姿勢が変化するといった事を誰もが経験した事はあるのではないでしょうか?感情の変化は肩の位置に出るといいますよね。怒ると肩の位置が上がる、落ち込むと肩が下がり猫背気味になったりなど何となくイメージはできますか?
人間は不快なストレスを感じると自然と呼吸が浅くなります。このストレスが長期化した事で自己免疫が下がり病気の原因、痛み、カラダの不具合の原因になったりするという事です。
まとめますと呼吸器にストレスを与えない方が良いという事が私の考えになります。
疲れを癒しカラダを回復させる為にお風呂を利用するのであれば半身浴で楽に呼吸が出来ることが最大のリラクゼーション、カラダの不調にも有効だと思います♬(アロマを併用するのも有効度UP)
メディアの情報は視聴者を混乱させます。解剖学、生理学などの専門家がメディアに出てお話をするのはわかりますが、なぜ整体師の方がテレビで腰痛についてお話をするのか?疑問だらけです。医師、理学療法士などの知見から解剖学、生理学的な知見を踏まえてお話をしてもらいたいものです。私自身、もともとは作業療法士として働き、現在では整体師という立場ではありますが・・・まだまだ必要とされていないのかもしれませんね。
医師、理学療法士、作業療法士の皆さん!我々が頑張って信頼され情報発信できるように頑張っていきましょう!
長々と小学生の様な文面ではありましたが読み進めて頂きありがとうございました。


カラダの不調には様々な要因があります。
お気軽にお問い合わせ下さい♬


 

施術料金

初診料1000円+施術料3500円(学生500円引き)

30分 3500円

45分 5000円(人気コース)

60分 6500円

90分 12000円

運動療法 500円(2回目より利用可能)

骨盤矯正、他メニューは45分コースからになります。

初診は問診等を含め1時間前後となります。

投稿者: ヒューマンコンディショニング研究所

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